Le Comité Drôme Ardèche de Triathlon propose aux licenciés 4 séances de natation en lac sur les dates et lieux suivants:
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Le mardi 30/08 au lac des Vernets
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Le jeudi 01 septembre au lac « Etoile Park »
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Le mardi 6 septembre au lac des Vernets
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Le jeudi 8 septembre à Etoile park
Encadrement des séances, d’une durée d’environ 1 h15 par Eric MonnetLe contenu sera basé à la fois sur des exercices techniques, spécifiques ou non à la nage en eau vive et sur du travail, et sur de la nage en « continue » avec des allures variables.
Rendez vous à 18h15 précises sur place :
Pour ce qui concerne le lac des Vernets, se garer sur un petit parking extérieur à l’enceinte du lac côté plage surveillée.
Pour ce qui concerne Etoile Park, se garer à l’extérieur de l’enceinte (avant la barrière), puis marcher sur la droite après avoir franchi cette barrière sur 300/400m environ, il y a une petite plage sur la gauche.
Matériel:
Prévoir maillot de bain ET combinaison néoprène (en fonction de la T° d’eau), lunettes, bonnet de couleur voyante, bouée flotteur si possible.
E. MONNET Agent de développement
07 69 18 92 90